pochmurno z przejaśnieniami
11°
10°
środa
Reklama
Fitness w GOK w Mstowie
24 września 2020 r. | 10:31
0

Gminny Ośrodek Kultury w Mstowie zaprasza na nowe zajęcia fitness, które poprowadzi dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness - nowoczesne formy gimnastyki.

Na zajęciach stawia na technikę i dobrą atmosferę. Spalone kalorie, wyrzeźbiona sylwetka oraz energia na resztę dnia to skutki uboczne dla uczestników treningu. A jest to trening wytrzymałościowy, służący wzmacnianiu wszystkich grup mięśniowych - poprzedzony około 10-minutową rozgrzewką, a zakończony kilkuminutowym stretchingiem. Ma na celu wysmuklenie sylwetki, poprawę kondycji fizycznej oraz koordynacji ruchowej.

Wszelkie szczegółowe informacje odnośnie rozpoczęcia zajęć znajdą Państwo na załączonym plakacie. /GOK w Mstowie/



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *